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昨日は私、熱でした。 (言い訳、私あまり風邪ひきません) おとといの夜から少し変・・・ やっぱり朝起きれずウォーキングのレッスンを休みました。 健康セクシーを目指してる、 まず「健康を保てる」ことが一番大事です。 水曜日、撮影がありました。 この前から書いてますよう、 自分の思う、自分のペースのエクササイズがうまくできてなくって、 順調に体づくりができてませんでした。 ってことで緊急のこと(?)をちらっとしたのですが、本当はこういうことは大嫌いで。 (内緒ですが 笑)本当はちょっと暗い気持ちで行きました。 緊急に食事を変えるとか、緊急に運動を変えるとか、 そういうのがあまり自分には合ってない。 もちろん成果なんてありませんでした。 いつもの食事とかいつもの運動のまま、 そしてややその運動を強化(時間や回数を増やすとか)して臨む。 というのが私に合っていると思う。 っていうことで自分のやり方を知るいい勉強になりました。 |
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| タイトル (本文) | ブログ名/日時 |
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| 内 容 | ニックネーム/日時 |
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お写真ありがとうございます! |
マリペグ 2008/05/18 10:50 |
マリペグさんへ |
Yukie 2008/05/18 13:50 |
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