a heavenly strawberry

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help リーダーに追加 RSS 実は隠したいこと

<<   作成日時 : 2008/05/17 14:59   >>

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昨日は私、熱でした。

(言い訳、私あまり風邪ひきません)

おとといの夜から少し変・・・

やっぱり朝起きれずウォーキングのレッスンを休みました。


健康セクシーを目指してる、

まず「健康を保てる」ことが一番大事です。



画像





水曜日、撮影がありました。


この前から書いてますよう、

自分の思う、自分のペースのエクササイズがうまくできてなくって、

順調に体づくりができてませんでした。

ってことで緊急のこと(?)をちらっとしたのですが、本当はこういうことは大嫌いで。

(内緒ですが 笑)本当はちょっと暗い気持ちで行きました。



緊急に食事を変えるとか、緊急に運動を変えるとか、

そういうのがあまり自分には合ってない。

もちろん成果なんてありませんでした。


いつもの食事とかいつもの運動のまま、

そしてややその運動を強化(時間や回数を増やすとか)して臨む。

というのが私に合っていると思う。




っていうことで自分のやり方を知るいい勉強になりました。




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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
お写真ありがとうございます!
やっぱこの腕のライン好きです。
とてもとてもなれません!腕すごくキツイです。
筋肉無い証拠ですね。
ただ細い真っ直ぐの腕じゃなく、途中締まった腕。何か右利きなのに右の締まりが悪いんですよね。自分の体改めて見ると結構左右対称って難しいんだなとか。『基準が上がった』と言う心強いコメントありがとうございます!
ユキエさんにはいつもガツンと来ること言ってもらえます(笑)上がる事を!!
確かに運動前の自分何てもう比べる事も思い出す事も無くなっていました。
良い感じかな?の自分といつも比べている自分がいました。知らずに基準が上がってたんだ!
そして『健康を保てること』自分と言う体と心を知り一番の目標ですね。

5月、体調を壊しやすい月でもありますね。
大事にして下さい。
マリペグ
2008/05/18 10:50
マリペグさんへ
どうもありがとうございます。
そう、情けなくも風邪ぎみです。喉が痛く咳がでます。(笑)すみませんジムの方、でも行きます。少しやってきます。
腕どんな運動されてるんかなあ。この件、またメッセージさせてもらおうかと思います。私も左右対称やゆがみはおっきな課題なんですょ。
Yukie
2008/05/18 13:50

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