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最近考えていることがいくつかあり、どうも気になり、 落ち着いてジムへ行けていません。 そんなことでジムの頻度が変わるものか？？と言えば、「変わらない」が理想です。 だって私は体と心、両方の健康のためにエクササイズが必須なんです。 そんなことぐらいではジムの頻度は「変わらない」時も確かにあるのだけれど、 逆に、「もろに影響されてる」時もあるんですよね・・・ 不思議です。 いつも思うけれど、 気持ち的な余裕がないと、いくら時間があってもエクササイズに集中したりできない。 私はそれが自分の優先順位の表れだと思う。 本来自分にとってエクササイズは体と心をよくするもの。 そのよくするもの、エクササイズに「思う存分集中できる」という状況は、 もうすでに、ある程度の心と体の両方が健康にそろっていて、 「大変ありがたい状況」な気がする。 今日は骨盤矯正を受けました。 私にはしばらく持っていて解決しきれていなかった体の歪みがあるので、今後も楽しみにしています。 まだ一回目ですが、またお写真でも載せられたらと思います。 これが今日の「体との向き合い」です。 明日から5月ですねっ。 少なくとも体との向き合いはもっと持つようにする。  |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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まずは、気になっているいくつかの事が早めに解決出来るといいですね！ |
マリペグ 2008/05/01 11:43 |
マリペグさんへ |
Yukie 2008/05/01 23:31 |
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